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Além disso, essas vitaminas, frequentemente referidas como 🔔 complexo vitamínico B, também ajudam no metabolismo de gorduras e proteínas no corpo.

A vitamina B1 é essencial para a produção 🔔 de energia celular

O déficit de vitamina B1 pode causar problemas de saude graves

A vitamina B1 e encontrada em alimentos como: 🔔 carne, cereais, legumes e frutas

**Resumo e Comentário**

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